导读:人体免疫力低下是一种常见的症状，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。人体免疫力低下会引起很多疾病，一定要十分的重视。

人体免疫力低下是一种常见的症状，引起的因素有很多，主要是由于体内内源肽缺乏引起的，对患者的身心健康有很大的危害，患者会出现营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低等症状，发现人体免疫力低下的症状要及时到医院检查，如果患有人体免疫力低下要及时到医院检查和治疗，患者不要盲目用药，要选择适合的治疗方式，这样才能有效的治疗人体免疫力低下。目前治疗人体免疫力低下的方式比较多，可以采用药物治疗，也可以采用食疗的方式治疗。下面介绍人体免疫力低下的7大元凶。

1、心理紧张

心理紧张有可能引起人体免疫力低下，当人的免疫力低下的时候很容易被细菌或病毒感染，从而引起疾病，所以人体免疫力低下一定要十分的重视，要即使的调理。

2、身体劳累

当人身体过度劳累也会引起人体免疫力低下，所以平时不要因为工作而太劳累，工作一段时间就要休息一段时间，过度劳累会导致内分泌系统和免疫系统受损，从而造成人体免疫力低下。

3、消极悲观

消极悲观会造成人体免疫力低下，这是比较常见的，所以消极悲观的人比较容易生病，所以日常生活中我们要乐观向上，保持良好的情绪，要多想一些开心的事情。

4、饮食失衡

很多免疫力低下的患者都是因为饮食失衡引起的，特别是挑食的人比较容易患上免疫力低下，所以平时要养成良好的饮食习惯，每天要养成吃早餐的习惯，要多吃富含营养物质的食物。

5、运动不足

体力不足的人也比较容易出现免疫力低下的症状，所以不爱运动的人比较容易生病，平时要多运动一下，增强自己的体质，同时也可以增强自身的免疫力。

6、过度抗菌

过度抗菌也会引起免疫力低下，很多人都比较爱护个人卫生，总想着把身上的细菌除掉，这样会降低免疫力。

7、身体老化

身体老化是引起免疫力降低的原因之一，所以老年人比较容易出现免疫力低下的症状，老年人要多运动，多吃富含营养物质的食物。

综上所述，人体免疫力低下对患者的身心有很大的危害，发现人体免疫力低下的症状一定要及时到医院检查，如果患有人体免疫力低下要及时的治疗，患者不要盲目用药，要选择正确的治疗方式，这样才能有效的人体免疫力低下。患者除了接受治疗外，还要养成良好的生活习惯，要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣的食物，不要有吸烟和饮酒的习惯，也不要因为工作而太劳累，要适当的休息一下，同时要加强身体锻炼。