导读:每个人都会脚扭伤，但扭伤后该怎么办？我们可以区分轻伤和重伤进行治疗，轻伤可以自己治疗；重伤可以去医院。还可以使用冷敷和热敷，按摩扭伤部位，适当开展活动，配合云南白药，使气血通畅；扭伤中要注意饮食，以清淡为主。

首先，我们需要了解消炎药的概念，消炎药通常被称为抗生素。如果只是扭伤，但没有伤口，没有出血，没有必要服用抗生素，是药三分毒，如果可以不吃药，尽量不吃药。但如果脚扭伤了，有伤口，先去医院处理。根据伤口的情况进行治疗；如果只是比较浅和小，那么就对伤口进行消毒和包扎，并换药；如果伤口比较大，就需要手术。此时服用消炎药，一般服用第一代头孢菌素，而较常用的是头孢拉定。

然而，脚扭伤后，立即服用消炎药是不对的，这是在滥用抗生素，现在是国家禁止的。尤其是对医生来说，抗生素更为珍贵，不能随便使用，因为中国即将面临没有抗生素的局面。脚踝扭伤后，可出现局部红肿热痛。如有局部肿痛，24小时后可局部冰敷和局部热敷，或物理治疗消肿止痛。另外，用石膏外固定和制动踝关节也有助于减轻踝关节肿胀，修复踝关节韧带。所以踝关节扭伤后，或软组织损伤后，不宜服用消炎药，应服用舒筋活血药对症治疗。

对于足部扭伤后的饮食，建议一周内饮食清淡，吃易消化食物。其目的是足部扭伤后，人体的功能会发生轻微变化，从而引起胃肠蠕动和吸收功能的轻微变化。好的消化食物能改善胃肠功能，从而改善身体机能。一般建议一周以上即可恢复正常饮食，不需要补充特殊食物。但建议在这段时间内尽量不要饮酒或戒烟，因为烟酒对血管的刺激比较大，不利于疾病的康复。

综上所述，扭伤后使用消炎药是错误的，对消炎药的使用也有一些错误的认识。只是简单的扭伤不需要用消炎药，可以冷敷和热敷，然后服用一些促进血液循环和祛瘀的药物。注意饮食清淡，相信病人很快就会好起来。