导读:胳膊扭伤肿胀在临床上较为常见，多发于体力劳动者、运动员等。如患者症状较轻，未伤及骨骼，可通过一些方法消除肿胀，常用的方法有，冷热敷、中医针灸、按摩理疗、涂抹膏药等；对镇痛、消肿、化瘀等均有较好的疗效。如果患者病情严重，则建议及时就医，寻求更多的治疗。

日常生产生活中，经常会出现胳膊扭伤发肿的现象，大部分是因外伤、用力过度、使用姿势不当等导致。通常会出现红肿、肌肉疼痛、用力受限等症状，严重影响了正常的生产及生活。那么，一旦发生胳膊扭伤，有什么方法可以消肿呢？下面，给大家介绍一下常用的胳膊扭伤后消肿的3个方法。

    

1、冷热敷：一般在发生扭伤的24小时内，应当采用冷敷的方式，可起到收缩血管、降低血流速度、缓解肿胀的功效；而当扭伤发生超过24小时后，则适宜采取热敷的方式，可起到活血化瘀、缓解疼痛、消肿消胀等效果。需要提醒的是，不论冷敷亦或热敷，都需要紧贴患处，每次时间不少于30分钟为宜。

2、中医治疗：对于采用冷热敷无明显改善的患者，可考虑采用中医方式进行治疗。临床采用较多的有针灸、按摩理疗等，可起到疏通经络、改善血液循环、镇痛、消肿等功效。

3、药物治疗：药物治疗在临床上较为常见，优点是操作简便，通常使用的是外用药。采用得较多的药物有红花油、云南白药膏、麝香壮骨膏、扶他林软膏等，均有较好的止痛、活血、祛瘀、消肿等功效。需要提醒的，孕妇及哺乳期女性需在医生指导下使用，切勿自行采用，以免造成其他身体伤害。

综上所述，胳膊扭伤肿胀在日常生活中较为常见，大多数患者可以通过一些方法自行消肿，可以采用的方法有冷热敷、中医针灸、按摩、外用膏药等。但是对于病情严重的患者或者采用上述方法治疗后，症状无缓解的患者，则建议及时就医，以免耽误治疗，造成严重后果。