导读:在大腿根部出现扭伤的情况后一定要减少活动量，保证充足的休息，如果出现比较明显的疼痛和红肿现象，可以在医生的指导下服用一些活血化瘀消肿止痛的药物，并且也可以外用一些能够促进伤口恢复的膏药。在恢复期间一定要避免任何的剧烈运动，否则就会导致扭伤的情况更加严重。

现在由于很多人在运动中不注意或者拉伸过度，都会比较容易出现大腿根部扭伤的情况，在出现这种情况时，一定要得到及时有效的治疗，否则就会造成比较严重的后遗症，但是有很多人都不太清楚，大腿根部扭伤该怎么治疗，那我今天就要给大家科普一下大腿根部扭伤的三个治疗方法：

1、如果出现大腿根部肌肉扭伤的情况，一定要多卧床休息减少活动量，并且可以在大腿根部上外敷一些活血化瘀的膏药，这样可以有效的起到活血化瘀，消肿止痛的作用。

2、另外也可以使用理疗仪烤电，或者针灸的方法来进行治疗，这样也可以有效的促进局部的血液循环，减少出血的发生，能够有效的减轻肿胀的情况，并且缓解疼痛。

3、在治疗期间也可以口服一些活血化瘀的药物，如果扭伤的大腿根部是陈旧性的，那样就可以采用一些中医的手法来进行适当的按摩，并且也可以吃一些镇痛的药物。所以在出现这种情况时，一定要及时到医院进行诊治，根据损伤的程度来制定正确的治疗方案。

以上就是大腿根部扭伤后的三个治疗方法，在出现大腿根部扭伤的情况后一定要减少行动，保证足够的休息时间，要避免所有的剧烈运动，否则就会导致扭伤的情况更加严重。并且可以使用适当的冰敷来缓解一下红肿的现象，如果疼痛感比较严重的话，可以在医生的指导下服用一些镇痛的药物，并且也可以服用一些活血化瘀的药物来促进伤口的恢复。在出现扭伤的情况后，一定要调整一下平时的饮食习惯，要多吃一些比较清淡容易消化的食物，一定不要吃一些辛辣刺激的食物，因为这类食物会导致扭伤的部位红肿更加严重，会严重影响到大腿根部扭伤的恢复情况。