导读:天气寒冷的时候血液流通速度可能会比较慢，经络也会不通畅，如果睡觉姿势不正确或者头部用力扭转，都会导致脖子扭伤的情况出现。脖子扭伤就应该立刻到医院检查，可以使用中医方式调节，做颈肩保健操，使用毛巾热敷或者使用伤湿止痛膏处理，可以达到一定改善作用，具体治疗方法要看实际病情。

在日常生活中会因为各种各样的原因导致脖子扭伤的情况出现，每一个患者的严重程度不同，可以使用的治疗方法也不一样，当情况不是非常严重的时候就可以自己使用正确的方式处理，情况比较严重的患者最好到正规医院检查，根据医生建议正确处理，下面就来看一下脖子扭伤怎么治疗？

1、及时去医院检查

脖子扭伤后可以到骨科就诊，做拍片检查，如果并没有颈椎增生问题，就可以使用热敷理疗方式缓解，平时要做好保暖措施，选择合适的枕头，还可以适当活动一下，可以达到促进恢复作用。

2、中医治疗方式

当脖子扭伤出现急性软组织损害以后，用中医方式治疗是比较不错的，可以使用按揉痛点方式缓解，一般疼痛的位置有硬结样物或者条索样物，当疼痛面积比较小的时候可以用拇指指腹进行按摩，用力要适度，还可以采用封闭，针灸，理疗等方式治疗。

3、药物治疗方法

药物通常可以分为外用药物和内服药物，比较常使用的内服药物有消炎痛，比较常用的外用药有红花油，扶他林，红药膏等，药物的使用一定要听取医生的安排，不要自己胡乱用药而让情况变得更加严重。

4、一般治疗法

当脖子扭伤后患者在治疗过程中要注意好好休息，特别是在急性发作期间颈部的活动不能过多，这样就会让受伤的软组织没那么容易恢复，如果有需要可以使用牵引颈圈等制动治疗方法，但是制动的时间不要太长，否则会让活动受到影响，也会让颈部的肌肉发生萎缩。

脖子扭伤后的有效改善方式就是以上这些，脖子扭伤的严重程度不同，可以选择不一样的方式处理。想要避免脖子扭伤出现就要做好脖子运动，睡觉时使用高度适宜的枕头，不要长时间面对电脑，也不要侧着身体看电脑，需要做好一系列保护措施。