家里有小男孩的家长都知道，孩子到了七八岁的时候最淘气，经常上蹿下跳的，扭伤挫伤更是家常便饭。但是扭伤也分不同程度，轻微的扭伤自己在家护理就好，要是严重了也是需要进行专业治疗的。

(1)扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理;

(2)如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。目前的医院处理方法不尽相同，中药敷脚并配合口服消肿药治疗效果不错，一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。

(3)在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高(一般高于心脏)。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。

(4)视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用冷热水疗法帮助恢复，直至可以不用拐杖单独行走。

家长们平时一定要多叮嘱孩子做好自己我保护，也可以在教给孩子当出现扭伤这样的意外的时候应该如何应对，避免患处加重。文中介绍的都是扭伤的应对和治疗方法，具体怎么操作还是要看扭伤的程度，最好教给医生处理。