尿酸高是一种严重威胁患者健康的疾病，这是很多人都知道的事情!尿酸高患者，往往在日常生活中都是饱受煎熬的!所以，对于该病，大家在日常生活中一定要做好相关的预防!那么，尿酸高疾病该怎么去预防?这个问题可能有很多人都不是很清楚，不过，没关系，在这里，就让肾病医院的专家来帮您分析!

1、控制体重超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素，避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。

2、血尿酸高、痛风患者避免饮酒。

饮酒过度既伤肝又伤肾。酒精不仅会加快体内嘌呤的合成，促进肝脏中尿酸生成，同时又会抑制肾脏对尿酸的排泄。经常应酬饮酒者，查一查你的血尿酸是很必要的，对于血尿酸高、痛风患者就更应注意节制饮酒了。

3、血尿酸高、痛风病人应避免剧烈运动并减轻精神压力。

剧烈、量大、时间长的运动可使病人出汗增加，血容量、肾血流量减少、尿酸、肌酸等排泄减少，另外激烈运动后体内乳酸的增加会抑制肾小管排泄尿酸。另外，压力大、精神紧张、焦虑、过度疲劳还会使细胞新陈代谢强化，结果制造出大量的尿酸，进一步增高血尿酸，诱发痛风的发作。

4、血尿酸高、痛风的防治关键在于饮食。

动物的脑、心、肝、肾、肠等内脏以及各种肉汤、芦笋、香菇都是富含嘌呤的食物，血尿酸高、痛风的朋友应尽量避免食用，而各种肉、禽、火腿、香肠、腊肉、豆类是嘌呤含量较高的食物，血尿酸高、痛风的朋友应少量食用。

以上的这些都是尿酸高的预防措施，希望可以给大家带来一定的帮助!预防尿酸高的方法要从细节做起，要注意生活中的点点滴滴。专家表示：做好了这些预防措施，患上该病的概率就比较低。