尿酸因其高发病人群广泛、发病率高得到了人们广泛的关注。尿酸的发病原因有多种，但视个人的身体状况，大致包括轻微患者于重症患者。其实，尿酸高主要与人们的日常饮食有着密切联系。那，我们在饮食方面需要注意些什么呢?

尿酸高吃什么食物好:

1、宜选用基本无嘌呤或低嘌呤食物，如精粉、大米、除菜花、菠菜等少数蔬菜以外的大部分蔬菜;高嘌呤食物有胰脏、凤尾鱼、肝脏、肾脏、等。此类食品应严格限制。

2、中等嘌呤含量的食物有菜花、四季豆、青豆、等。此类食品在痛风病急性期应限制食用，在慢性期时可适当食用。

3、用点降尿酸的茶有好处，如宇泽原离子茶。在餐前及餐后喝上一杯，以便在体内一定时间内形成“弱碱环境”，入口食物不易产生嘌呤，中和人体尿酸浓度，将当天产生的尿酸排出。

尿酸高饮食应注意什么：

1、最原始最天然兼最有效的方法就是多吃蔬菜，少吃肉类，多喝水;少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。

2、不吃海鲜了，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹;不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜;少吃肉类，尤其是动物内脏。

3、不侧喝酒了，尤其是啤酒点滴不沾;饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。

民以食为天，这句话不仅仅体现在字面上，还有治愈疾病的功效。不当的饮食规律会直接导致疾病发生，尿酸高就属于这一范畴。多补充身体所需的维生素，水果蔬菜样样不能少，尤其是爱喝酒的朋友，希望时刻注意自己的身体状况。