导读:尿酸高有很多种调理的方法，其中尿酸高疾病的食疗方法最受大家的欢迎。大家在面对尿酸高的时候，要尽量避免尿酸高的危害，同时也要懂得一些调理的方法，从而尽快的解决这种疾病带来的破坏。

尿酸高对人体有很大的损害，它能够反映出人体的酸碱性平衡，同时尿酸高也可能导致排泄系统出现障碍，从而让更多的疾病发生。大家在面对尿酸高的时候，要懂得一些调理的方法，这样才能够有效的避免尿酸高的危害。

1、适当有氧运动，尿酸高可以通过适当的有氧运动进行调理，尽管如此，那算高的患者应该避免做剧烈的运动，这样能够防止关节过劳。通常比较好的运动项目包括游泳、乒乓球等等，以此减轻体重。

2、多喝白开水，每天的排尿量需要控制，一般在2000ml左右是。西方人常常和苹果醋，能够有效的降低尿酸。如果有条件的情况下，尿酸高的患者也可以通过适量的苹果醋进行缓解。

3、多吃素，不是说全素，也不是说所有的蔬菜。多吃上海青、生菜。所有的豆类都要少吃，多吃水果，从而促进身体起到偏碱性，有效的防止尿酸高的疾病。

4、少吃肉，只要能够保证尿酸高患者的营养，尽量不吃动物脂肪和动物蛋白，用其他食物进行替代，一定要控制好量。海鲜和动物，火锅都需要严格的限制，可以少吃。

5、一定要禁止吃辛辣的食物。其它酒尽量不要喝，养成经常用热水泡脚的生活习惯，自动加热的洗脚盆，温度不要高于30分钟，在洗脚时，可以还能够向水里加一些活血化瘀的中药。

上面就是各种尿酸高的调理方法，相信大家阅读之后能对尿酸高的治疗有更加深刻的认识。希望大家能够多参考一下上面的内容，并且在尿酸高的时候能够及时的进行调理，更快的治疗尿酸高的疾病，从根本上解决尿酸高的问题。