爱美的女性朋友应该都知道卵巢对于女性的美丽而言，是多么重要的一部分。别看卵巢虽然体积很小，可是它的健康状况关乎着女性的身体。一部分女性已经知道保养卵巢的重要性，从年轻时就注重对卵巢的保养不但能保持青春，还有延年益寿的作用。那么我们看看卵巢保养有哪些需要忌讳的事项。

卵巢保养有哪些忌讳事项：

1.情绪消极：女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

2.久坐不动：女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

3.常吃刺激性食物：女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

4.加班熬夜：女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

5.乱补一通：女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。

6.和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。

以上是我们为广大女性朋友带来的建议，虽然看上去很简单，但是一些喜欢吃辣的女性或者工作需要等原因，还是避免不了身体要受到影响。那么，我们可以在饮食上多吃一些补气益血的食物，除此之外，还可以在工作之余加强对身体的锻炼，对卵巢的保养都是有很好的帮助的。