皮肤粗糙是一种常见的肌肤问题，有很多的原因都可能导致这种情况，比如是长时间的不规律的作息时间、饮食方面的不合理、个人长期过度的情绪等。其次糖化也会导致皮肤粗糙。下面是关于糖化的介绍。

1、首先先要了解什么叫“糖化”

糖分是人体必需的核心营养成分，但是，如果人体的新陈代谢放缓，糖分子产生过多，变成游离糖在血液中乱溜达，就会与体内的蛋白质结合，引起肌肤和身体老化、混乱的现象。

胶原蛋白能有效对抗肌肤老化，令肤质柔软富有弹性。糖化可使胶原蛋白纤维断裂变黄，导致肤色泛黄、松弛。所以，胶原蛋白的糖化会损害肌肤的颜色与光泽。

2、导致“糖化”的原因

肌肤的糖化是由于年龄增加、紫外线等，年龄越大糖化产物的数量越多，而紫外线的照射能加剧糖化作用。

3、怎样抑制肌肤“糖化”

肌肤抗糖，先抑制AGEs

蛋白质一旦被糖化，就会变性成劣质的蛋白质AGEs。AGEs蓄积过多，胶原纤维便逐渐失去它们原有的柔韧与弹性，导致肌肤弹力下降，并且变暗黄。所以，想要抗糖化，先要抑制劣质蛋白质AGEs的形成。

ALSAGE a：能够阻断糖化蛋白质的生成，抑制AGEs的产生。

ALSAGE b：可以内服的抗糖化成分，能有效阻隔胶原蛋白的糖化。

月见草油：促进分解和帮助排除体内已经产生的糖化蛋白质。

葵花籽油：通过组织糖分子粘附于胶原蛋白而阻止糖化发生。

通过对于糖化的了解后，希望大家以后在生活中可以很好地采取各种预防措施，不仅仅是为了改善皮肤的粗糙，同时也是为了身体的健康，因为长时间的糖化症状的得不到有效防治的话容易带来其他疾病。