大家都知道夏季气温高，太阳毒辣，紫外线及其的强，所以很多朋友夏季出们都会做好各种肌肤的护理工作。但却往往忽视了春季的紫外线，如果这个季节长时间出门，又不注意护理的话，很容易出现皮肤粗糙等问题。

1.有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

2.防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

3.不要用含光感物质较多的化妆品如香料等。

4.多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

5.洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

6.每天做面部美容操：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部，持续3--5分钟，促进面部血液循环。

爱美的朋友们在春季可以采用上面的方法，可以很好地帮助大家远离皮肤粗糙等的烦恼。不过对于肌肤的护理是一个长时期的过程，所以朋友们在生活中一定要坚持。保持良好的心态和适当的运动也是很有帮助的。