导读:膝盖擦伤是生活中常见的小病，多发于好动的青少年群体。青年人好动恢复力也强，一般面积不大的膝盖擦伤一两天就能结痂痊愈，注意病菌感染才是比较重要的部分，如果处理不当，可能会留下比较难看的伤疤。膝盖擦伤的恢复方法主要有三个，处理伤口，绷带抱扎还有静置休养。

日常生活中小伤很常见，骑车、打球、溜冰等青少年喜闻乐见的活动同时也很容易造成膝盖擦伤。小伤虽然不会有什么大碍，但是如果处理的手段不对，还是会愈合的比较缓慢，也许还会留下比较难看的伤疤。从科学的角度看，正确的恢复方法一般分三步，处理伤口，绷带包扎还有静置休养。

1、伤口处理

对一般人来说，不要什么擦伤都双氧水往上涂抹，因为对于健康人来说，普通的比较浅的伤口无需用这些刺激的消毒剂。因为这些消毒剂反而会减缓伤口的愈合。正确的做法应当是淡盐水或者肥皂水对伤口进行基本的处理就好，如果膝盖上面积比较大，在冲洗过后可以用抗生素软膏比如金霉素、莫匹罗星等来涂抹，伤口很大的时候需要前往医院让专业护士处理。

2、绷带包扎

在患处加上适合的绷带可以有效加速伤口的愈合。对于比较小的膝盖擦伤，创可贴就可以充当起绷带的作用。对于比较大的伤口，在处理完伤口后，用纱布绷带进行稳妥的包扎。包扎的时候动作要轻盈迅速还有准确，不能太松也不能太紧，也要牢固紧贴，不能随时有掉落的风险。如果是家长，在家中的医疗箱可以常备一些医用绷带以防万一。

3、静置休养

据统计，有相当一部分青少年在擦伤未愈等情况下再度受伤，而且更为严重。这是因为受伤后人的身体协调认知能力都会收到影响，而再次进行活动的受伤概率就远比健康人的大，所以静置休养显得尤其重要。在静置休养期间，避免进行剧烈的活动，尽量避免触碰伤口，以及避免让伤口接触水等液体，这些对擦伤的愈合都有一定的好处。

膝盖擦伤虽然是小伤，但千万不能因为是小伤就忽视，正确的处理恢复都需要人打起十二分精神。只有正确的方法才能快速地恢复，避免二次伤害。在伤愈后再次进行活动时也要吃一堑长一智，不要反复地伤害到脆弱的膝盖和其他重要部位。