大家都有这样的经历，在秋冬的季节里，由于气候很干燥，所以会导致皮肤也变得很干燥，缺乏光泽度。那么皮肤干燥要怎么办呢?除了可以用饮食治疗和涂抹护肤品治疗之外。其实还可以通过穴位的按摩来解决皮肤干燥的问题哦。

专家指出，所谓“补水穴”，其实是中医经络里具有补阴作用的一些穴位，其中有三个补水穴位最常用，即太溪穴、三阴交穴和照海穴。

补水穴一：太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

补水穴二：三阴交穴

三阴交穴是肝、脾、肾三经交会穴，按摩可补肝经、脾经及肾经三经之阴。三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5～6分钟。孕妇忌按。按摩此补水穴位主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的。

补水穴三：照海穴

按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。所以，每天2次，每次10分钟按摩此补水穴位，有滋补肾阴的作用。

所以说，要想缓解皮肤的干燥，可以尝试用一下小编给大家推荐的按摩“补水穴”的方法，经常按摩这三个补水的穴位，就可以有效的缓解皮肤干燥等问题。大家在按摩的同时，也要注意多补充身体的水份也很重要哦!