导读:在冬季皮肤干燥让很多朋友烦恼。其实冬天皮肤干燥原因很多，比如年纪大了以后皮肤保水能力变差，皮脂分泌减少可导致皮肤干燥。先天原因是的皮肤油脂分泌少也可以导致皮肤干燥。冬季温度低，汗水和皮脂分泌减少也会导致皮肤干燥。

在冬天很多朋友都有皮肤干燥的问题。这种现象其实和日常习惯关系密切，只要做到保持一个良好的冬季皮肤护理习惯，则干燥的问题可以得到一定缓解。比如冬天洗澡的次数不能太频繁，避免皮肤表面油脂被过度冲洗。下面就来简单介绍一下冬天皮肤干燥毛糙怎么办。

皮脂分泌不足是导致冬天皮肤干燥毛糙最重要的原因。到了冬季每一个星期洗澡的次数不能太多，避免把皮肤表面的油脂过分冲洗，使得皮肤失去了油脂的保护而看着毛糙。冬天气温下降会导致身体皮脂和汗水分泌量减少，再加上冬季空气干燥，皮肤表面蒸发水分过多，就容易进一步导致皮肤干燥。解决的办法是冬天适当锻炼，促进皮肤排汗和分泌油脂，同时保持房间空气有一定的湿度，有必要的时候可以购买加湿器对房间空气加湿，从而可以有效的防止皮肤毛糙干燥。

在冬季睡眠不足也有可能出现皮肤干燥毛糙的问题。由于睡眠时间短，再加上身体太疲劳，使得体表皮肤血液循环变差，健康失衡。解决的方法是在冬季保持有充足的睡眠时间，引起工作不要太过操劳，让身体等到适当的休息。饮食也要考虑，部分女性极端减肥，导致皮肤缺乏营养素，逐渐失去弹性和水分，皮肤干燥脆弱。所以冬季减肥要有度，不可过分节食减肥。

有关冬天皮肤干燥毛糙怎么办的一些问题就简单介绍完了。还有一个问题值得注意，冬天天气寒冷，人们普遍喜欢在室内开暖气，导致房间空气温度太高，空气中水分过度蒸发，从而导致皮肤有干燥感。所以，冬季暖气最好不要开的太高，以保持人体舒适为最佳。