导读:皮肤干燥脱皮也是我们生活中时常遇到的一个问题，当我们去一个高原地区，紫外线较强，很容易造成晒伤而脱皮，脱皮过程时间较长，一般需要一个月的时间来进行调理，期间还可能会发生瘙痒、疼痛的症状，还是需要引起注意的。

随着天气的变化莫测，也即将进入秋冬季节，大多区域都处于干燥时节，容易造成皮肤缺少干燥裂开，造成蜕皮，不仅是由于干燥的原因，长时间在阳光底下暴晒，接触过多紫外线，不仅会使皮肤变得哟嘿，如果没有涂点防晒霜，戴个帽子的话，很容易造成皮肤脱皮，烧伤程度因人而异。

那么，当我们的皮肤干燥蜕皮时，我们该如何去耐心解决呢?

1、在饮食上，我们可以多吃滋阴润肺的食物，如蜂蜜、芝麻，刺激性的食物要少吃，如辣椒、烤肉等，不仅热量高容易增肥，还会造成皮肤代谢缓慢，而且要早睡早起，保证充足的睡眠，这样利于皮肤的自我修复。

2、当空气逐渐干燥，很多女性都会使用一些护肤品，如晒太阳不可避免时使用防晒霜，唇裂时可以使用唇膏来滋润唇部，防止其干裂，皮肤脱皮时使用一些补水露，保湿的护肤品可以保持肌肤水润，避免其干燥脱皮，这些护肤品有的还有美白的功效，双管齐下。

3、既然是干燥，那么就意味着缺少水分，所以多喝水也是十分重要，喝水有利于滋润皮肤;我们还应该多吃水果蔬菜等富含维生素的食品，既能补充身体运作所需的日常营养，又可以促进皮肤组织的自我修复功能;在洗澡的时候千万要用温和的肥皂来清洗，水温要适宜，避免烫伤或者使其干燥。

4、当发现皮肤脱皮时，要尽量少接触太阳，多去阴凉的地方，实在是无法避免的话可以出门带把伞来遮阳，或者使用防晒霜。

以上就是我给大家介绍的几种解决皮肤干燥脱皮的方法，患者可以择优选择，在日常生活中要多注意皮肤的保养问题，避免其再次干燥脱皮或者变得脆弱，而且在脱皮时也不要主动去剥去，这样会皮肤生成的皮会过于敏感，之后会更容易脱皮，更严重。