导读:我们人体的最外面一层结构就是皮肤，皮肤是我们人体最大的一个器官。皮肤既是人体神经系统的感觉器，又是效应器。因此，如果我们的皮肤遭到损伤，势必会导致我们人体内部的器官组织遭受各方面侵害，从而饱受各种疾病的困扰。

每到夏天，我们很多女性朋友就会出现皮肤干燥，皮肤失去弹性，皮肤出现容易蜕皮现象，这都是因为长时间曝晒在太阳光下，因此夏季皮肤需要及时补充水分，恢复它的弹性。我们都知道，皮肤是否细嫩、丰满、亮丽的关键在于皮肤中的含水量，那么，夏季皮肤干燥我们该怎么办呢?下面为大家介绍一些补水保湿方法。

1、夏天我们经常会吃到西瓜这种水果，我们可以在吃完西瓜后，用西瓜外皮削薄片，然后贴在皮肤上敷15分钟左右，这样就可以使皮肤保持水润。

2、黄瓜也是女性美容的一把神器。首先用热毛巾在皮肤上仔细擦试干净，让毛孔舒张开，然后将鲜黄瓜切成一片片的薄片，接着躺着，仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，还可以把黄瓜片贴在手臂上。这样保持10分钟左右，最后再用热毛巾把皮肤擦试干净。这样坚持每天做1次，就能使皮肤柔润保湿。

3、将维生素E加上酸奶、蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀，然后将这些粘稠的糊糊均匀的涂抹在皮肤上，保持15分钟后用温水洗干净。

以上是一些夏天补水保湿的好方法，那么，在炎炎夏日，我们该如何做好预防措施，防止自己的皮肤干燥缺水呢?

首先，我们应该要保证我们每天的饮水量是充足的，如果只随便喝一两口来“止渴”，就不能够让身体真正吸收从而达到润泽皮肤的目的。其次，选择适合自己皮肤的保湿护肤品，每天睡觉前对皮肤进行保湿护理。再者，平时要保持有规律的生活，据调查，长时间紧张、压抑、情绪不稳定可造成血液循坏不良，营养成分不能完全被吸收，使皮肤苍白、黄黑、无光泽和皱纹加深等，所以有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。

我们娇柔的肌肤离不开水分的滋润，只有给肌肤补充足够的水份，它才会变得细致、水嫩并且富有弹性!但是我们也要理智地选择补水保湿的途径和产品，不可盲目随从，要了解自己的肌肤类型，还要懂得正确的护肤方法，只有这样才能达到最佳补水效果。