导读:冬天天气非常寒冷，皮肤就会容易缺水，水分不足就会引起皮肤干燥甚至脱皮，造成皮肤过敏的现象。要缓解皮肤干燥，就要及时补充足够的水分，还要多吃富含维生素的水果，适当的做补水面膜，皮肤做好护理，保证足够的睡眠，才能改善皮肤出现的问题。

天气寒冷，气候比较干燥，皮肤容易缺水，很多人在冬天的时候皮肤都会变得通红，敏感，干裂，甚至脱皮发痒，皮肤处于敏感脆弱的状态，抵抗力降的很低。冬天脸上皮肤干燥起皮，怎么办才好呢?注意饮食和作息的调理，还要注重皮肤的护理。

冬天天气比较冷，皮肤容易干燥，脸上起皮，这种情况主要是由于大量缺水造成的，所以一定要及时的补充大量的水分。白天要多喝一些温开水，注意不要用饮料来代替开水，晚上喝水不能够太多，否则容易造成脸部和眼睛的浮肿。

皮肤干燥脱皮，身体的免疫力也会不断的下降，要多吃一些富含维生素的食物，提升身体的免疫能力，以及皮肤的修复力。各种水果当中含有丰富的水分和维生素，冬天可以多吃一些苹果，雪梨，葡萄，水蜜桃，青枣等。秋冬季节皮肤干燥，可以炖冰糖雪梨喝，不但能够滋润皮肤，还能够去燥润肺。

皮肤过于干燥，容易起皮脱屑，发痒红肿，可以做一些舒缓补水的面膜，缓解肌肤的疼痛和搔痒，给皮肤补充大量的水分。敷完面膜清洗后，可以涂抹一些保湿霜，锁住皮肤水分，不让水分流失。

缓解脸上皮肤干燥，起皮发痒，还要注意保证足够的休息和睡眠。睡眠不足会造成内分泌失调，容易引起病菌的侵袭，皮肤容易脆弱受到损伤。晚上尽量少熬夜，不能够喝含有咖啡因的饮料。

冬天天气是比较干燥的，脸上的皮肤干燥起皮，要从内而外进行系统的护理，才能避免各种严重皮肤疾病的发生。饮食上要注意清淡，不能够吃辛辣刺激和热气的食物。禁止烟酒的刺激，经常抽烟喝酒对皮肤的损伤很大，还会导致身体免疫力持续下降。