导读:在进入冬天之后，天气比较干燥，这时候皮肤就会更加的干燥起皮发痒，平时需要多喝水多注意防止皮肤水分的流失，比如喝养生粥，给肌肤全身擦上保湿霜等等。皮肤也像我们的胃一样是需要细心呵护的，总的来说就是补充水分然后再防止水分的流失。

大家都知道人成年人体内60%以上的体重都是水分。所以可以水分对人体的重要性，当人体属于一种缺水的状态的时候是非常难受的。肌肤也是一样，肌肤在缺水的情况下就会皮肤干燥瘙痒，干巴巴的。老年人和小孩子相比就是这样，老年人因为皮肤内水分比较少所以迅速衰老。在进入冬天之后，天气比较干燥，这时候皮肤就会更加的干燥起皮发痒。我这里总结了几个冬天皮肤发痒预防和解决的方法。

1.冬天皮肤比较干燥就是因为天气干燥引起的，特别是外出的时候，被寒风吹的时候肌肤的水分流失更是严重。这时候要做好锁水和防风的准备。在出门之前一定要给肌肤擦上保湿霜，把水分紧紧锁住不给流失，出去之后衣服要穿够，尽量不要让寒风直接接触肌肤，这样检查水分被风吹而流失。

2.冬天的时候天气比较冷，可能很多人都会忘记喝水的。冬天不像夏天经常出汗所以容易觉得口渴。很多人在冬天的时候可能甚至一天都不觉得口渴，一天都不喝水的情况都有出现。其实这是一个很不好的习惯，皮肤干燥也和你吸收水分稀少有关，如果冬天害怕自己忘记喝水的人，可以给自己调一个闹钟，提醒自己一天还是要记得喝一定量的水。

3.喝养生粥。可能很多人其实相对于冬天，是夏天喝粥比较多的，因为比较凉快。冬天喝粥肚子容易饿，所以很多人冬天其实不太喜欢喝粥，但是冬天喝一点养生粥，比较小米粥，百合粥等等。对于肌肤的锁水有很大的好处。据研究表明，皮肤很好的人吸入的水分都是很多的，比如婴儿，很多时候都是奶水和喝粥，但是水分很好。

冬天皮肤干燥确实比较容易起皮和瘙痒，但是我们从方方面面进行预防和解决还是可以很好的过完一个冬天的。护肤注意，饮食注意。皮肤也像我们的胃一样是需要细心呵护的，总的来说就是补充水分然后再防止水分的流失。对付皮肤干燥就是这么简单。