小时候，很多女生的愿望就是变成白雪公主。长大之后才发现，皮肤黑是硬伤，于是自卑感袭来，美白依然是各位美眉所一直追求的。对于天生皮肤就不白的妹子们来说，可以多吃几种助你肤白的水果，来试试下面这几种水果吧，经常吃，不怕皮肤不白。

猕猴桃

猕猴桃里面含有大量的维生素C，维生素C可以帮助肌肤将热毒排走，这样就有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤暗沉发黄的现象，从而起到美白的护肤功效，多吃对肌肤非常有益，使肌肤看起来更加明亮，是美白嫩肤的圣品哦。

苹果

An apple a day keeps the doctor away。（一天一个苹果，医生远离你。）这是外国的一个谚语，说的是苹果的养生保健功效非常强。苹果不仅具有极强的保健功效，它的美容功效也超乎你的想象。

苹果里面含有丰富的果酸成分，性能温和，可作为天然面膜，能够通畅毛孔，具有美白和祛痘痘的功效。将皮肤清洗干净，将苹果切块捣碎成泥状，然后敷在脸上十五分钟左右，再用水清洗干净即可，可以软化角质层，使油脂分泌平衡，令肌肤红润有光泽，坚持敷，可以让皮肤嫩白起来。

草莓

草莓是富含维生素C的水果，它更含有果酸、维他命及矿物质等多种营养成分，具有增白和滋润保湿的功效，可以恢复皮肤的弹性，经常使用草莓美容，可避免皮肤的色素沉着，令皮肤清新、平滑，将草莓捣碎，敷在脸上，坚持敷，美白肌肤很明显。

睡前饮一杯草莓汁，还可以松弛神经，有效治疗失眠的现象，所以说，草莓不仅可以当作面膜使用让你敷出嫩白的肌肤，更可以让你睡个美容觉。听说使用健公堂艾灸道也缓解失眠症状。

牛油果

牛油果也具有美白嫩肤的功效，只是，与牛奶搭配在一起，效果会更佳哦!把牛油果与牛奶混合，搅拌成糊状，清洗干净皮肤之后，然后均匀涂抹于脸上，待15分钟后，再用水洗净，可以有效滋润肌肤，特别适合于干性暗黄的皮肤，另外牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑，是美白护发的好选择。

西瓜

炎热的夏季，来上一个大西瓜，真是既清凉又可口。西瓜不仅可以解暑降温，它还具有很好的美容功效，无论是西瓜皮还是西瓜肉，都具有护肤的功效，嫩白肌肤的效果也非常好。

西瓜皮可以当做面膜来敷，清凉舒适，可以镇静和舒缓干燥的肌肤，西瓜肉可以榨成汁，每天饮一杯，为肌肤补充营养水分，如此坚持使用，可以使肌肤变得更加嫩白红润。

这些水果均是天然的美白护肤品，妹子们千万不要错过这些经济自然的天然护肤品哦，滋润效果绝对不比护肤品差。