什么是头皮发痒呢，在我们生活中，想必大家都有这样的情况，就是几天不洗头的话就会发痒，那么大家知道头皮发痒是什么原因呢，头皮发痒怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
有时觉得头皮发痒，我只是洗头发，但会感到很不舒服，总是要抓。事实上，不仅脏的头发会出现瘙痒，所以保持清洁自己的手哦。
头皮发痒
相信很多朋友都会有这样的体会，那就是越挠越痒，特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。
洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。
每个人的头发是不同的，选择最适合自己的洗发水。清洗水温不宜过热，否则容易损坏头皮和头发油，造成水分流失，并变得干燥、发痒。最后冲洗必须用洗发水清洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会使头皮发痒。
阳光强烈的时候要避免头部暴晒，平时不要吃刺激辛辣的食物，不抽烟、不喝酒，不要对头皮造成刺激，避免发痒。
不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。
假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。
头皮屑多又痒怎么办
这个问题一直困扰着不少人认为，尤其是现代发型的流行，对头皮损伤的药物作用是不可逆转的。那么如何更好地防范和解决这个问题呢?
头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。
头皮屑发生的原因
1.皮屑芽孢菌的影响皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
2.头皮细胞功能失调头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。
如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。
3.洗发精没冲净。
4.使用脱脂力过强的不良洗发精。
5.头皮上的皮脂过多。
6.饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
7.自律神经容易紧张。
8.睡眠不足、疲劳。
9.胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
10.使用不良美发用品。
11.内分泌不正常因素。
12.季节转换。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于头皮发痒也是有了一个比较全面的了解了吧，头皮发痒在我们生活中还是比较多见的哦，希望上面的文章对大家有所帮助哦，祝大家有一个漂亮的秀发。