每到冬天，不少人的双手就会出现干燥、干裂、长倒刺等情况。本市美容行业人士刘芳针对不同的手部皮肤问题，介绍了缓解的方法。

双手干燥

冬季空气干燥，手部皮脂腺分泌少，双手每天暴露在外面，很容易因流失太多水分变得越来越干燥。每天晚上睡觉前，洗净双手，抹一些橄榄油，然后抹一层厚厚的护手霜，双手互相按摩一会儿。然后套上一次性薄膜手套，为了保证手部皮肤透气，可以把手套的每个指尖剪开。最后戴上毛线手套睡觉。按照这种方法每周做两三次，能让双手水润细滑。

双手干裂

皮肤干裂？要从皮肤结构说，皮肤主要由表皮、真皮、皮下组织构成，还含有汗腺、皮脂腺等附属器官，以及血管、肌肉、神经等。皮肤干裂主要是皮肤表层干裂，皮肤表层由内向外分为角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层，而引起干裂的主要是角质层。

一些长期从事户外工作的人，双手很容易在冬季有干裂的问题，又疼又痒。

指甲周边长倒刺

长了倒刺千万不能用手撕，否则会越撕越大，越撕越深，导致更多倒刺出现。可以用温水浸泡双手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，用热毛巾擦干。拿锋利且清洁的指甲刀从倒刺根部整齐地将其剪掉。

手脚干裂该如何预防

1、尽量减少手脚下凉水的次数，皮肤受凉，皮脂的分泌就会减少。当然，注意手脚保暖也很重要，手脚暖和，分泌的皮脂就会多点，也不容易挥发。

2、家庭主妇少用碱性肥皂、洗洁精，使用时可以带带手套。由于工作原因要接触水泥、石灰、酸性碱性化学物质的人，也应该注意保护手脚。

3、晚上用热水浸泡手脚15分钟，泡完脚后（泡脚时间建议在15-25分钟左右），根据自己的裂口的面积直接涂上"愈裂利肤霜"，网上很容易买到，涂在伤口表面，然后轻轻加以按摩，脚上套上赠送的脚跟保护套，效果更佳，再穿上袜子睡一晚上，第二天就能好很多。

4、多吃动物肝脏、胡萝卜、菠菜、红薯等，这些食物富含维生素A。维生素A对于上皮细胞的形成、发育、维持具有重要作用，能够调节表皮、角质层的代谢，达到抗衰老、去皱纹的作用。