手发干是怎么回事 手很干怎么办

2023-08-28 19:16:30

人为什么手会很干?很多人对此非常苦恼。能够引起手干的原因有很多,只是大家不是很了解。今天我们不妨一起去好好了解下为什么到了手会很干以及如何解决这个问题。
为什么手会很干
1、缺乏维生素A和C会引起手干燥
由营养缺乏引起的手脚脱皮与缺乏维生素A和维生素C都有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用.如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。一般多出现在喜欢挑食的人当中,因为身体所需的各种营养和元素出现不均衡。这可外用维生素C注射液搽涂患处,每日两次,三天一个疗程,对皮肤的恢复有较好的效果。
2、手很干可能是气血不畅
双手发干脱皮,还要考虑是不是因为手部气血不畅。冬季的严寒可能会阻碍血液循环,尤其是有手脚冰凉现象的女性,大多血液循环都不是特别好,尤其要注意手部的保暖,外出时注意戴上保暖的手套,避免接触刺激性较强的日用品,如洗洁精等。要想保持双手的润泽,另外可以通过饮食来进行调理。多吃蔬菜水果,摄入丰富的维生素,膳食上多补充养阴润燥的食物,如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、红萝卜马蹄沙参玉竹瘦肉汤、罗汉果西洋菜汤、雪梨雪耳糖水等。
手会很干的其它原因
1、血虚风燥
主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙,可能伴有瘙痒或疼痛感;舌质偏淡,舌苔薄白。血虚日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状。食疗上建议选择益气养血的食材,可在炖品里放入黄芪、当归,还可适量食用龙眼、百合、莲藕等,饮食忌寒凉。
2、湿热蕴结
一般局部发红,严重时可能有水疱渗出,常伴有瘙痒;同时有口干口苦,脾气急躁等表现。此症一般与居住环境阴暗潮湿、喜食肥甘厚味、精神压力大等有关。食疗上应当注意忌口,饮食清淡,多吃富含维生素C的新鲜果蔬,还可选用冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的食材。
3、脾虚湿蕴
一般表现为干燥脱皮,皮肤粗糙、角化肥厚;舌边有齿痕,伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久而导致的气血不足,还会出现头晕,女性经量少、色淡等症状。此证在食疗上应侧重选择一些健脾利湿的食物,如薏米、扁豆、山药等;饮食不要贪凉,少吃性质寒凉的水果。
手很干怎么办
1、经常使用温水清洗双手,切记不可使用冷水或者过烫的热水。使用温水可以温暖地滋润被严寒冻住的双手,减少手皮肤所受到的刺激,同时温度适宜的温水可以很好的打开毛孔,洗掉里面的脏东西,有利于手皮肤的保护和美化。
2、使用温和或中性的洗手液,尽量不使用碱性过强的肥皂等洗手。肥皂由于一般都具有碱性,因此过多地使用肥皂洗手会造成手皮肤的角质层变薄,并且手皮肤油脂减少。角质层和油脂都是手的保护层,减少之后手更加容易干燥和开裂,因此一定要记得使用温和不伤手的中性洗手液。
3、对于老化角质较多的干裂手,可以适用适量的磨砂膏先去除角质,再进行呵护保养。洗净手之后涂抹上适量的磨砂膏,轻轻按摩揉搓三四分钟,然后洗干净即可。磨砂膏由于较粗糙且具有去角质作用,因此不可经常使用。对于手开裂后有伤口或者角质层较薄的更不宜使用。
解决手干的好方法还有哪些
1、要注意饮食的合理搭配,促进营养的消化吸收,提高机体的抗力,同时注意保证摄入充足的水分,多吃蔬菜和水果。
2、买一款润手霜(任意),每次洗手后多抹一些在手上按摩,每天至少3次,大约十天之后就会改善状况。之后每天2次就行了,注意做家务时一定要戴上手套,无论什么季节洗完手后一定要用护手霜。
3、用鸡蛋护手
鸡蛋一只,去黄取蛋清,加适量的牛奶,蜂蜜调和,均匀敷手,15分钟左右洗净双手,再抹护手霜。每星期一次,可去皱,美白。
4、不能有咬手指的坏习惯
如果经常咬,就算怎么护理还是没用,手指尖会凹凸不平,还会裂到出血,会很疼,看起来也很恐怖。
大家在寒冷的里要注意保暖,爱护自己,舒舒服服地度过。

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