秋风习习凉意十足，嘴唇总是最先受到袭击，干裂、起皮、失去光泽是困扰很多朋友的问题，很多美女都会随身携带一支唇膏，干了就抹一天反复无数次。其实嘴唇干燥并不是一只小小的润唇膏可解决的。

我们先来看一下，嘴唇为什么会干？秋天叶落飘零，大自然的气候也特别干燥，对于嘴唇来说这是一种刺激，同时嘴唇部位因皮腺分泌太少，无法形成保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难保留水分，所会出现干燥脱皮或者龟裂的症状。

遇到这种情况，千万不要频繁的用舌头舔。用舌头舔嘴唇，只是通过唾液使本来干燥的嘴唇，得到短暂的湿润。是水分会蒸发，同时也会带走唇内部更多的水分，如此反复会引起深度结缔组织收缩，唇粘膜发皱从而会导致，越舔越干、越干越舔的恶性循环，因此用嘴唇用舌头舔嘴唇，只会加重起皮干燥的症状。其次，用手撕皮会导致唇部出血、感染、创口难愈合反复的症状，这样做不仅会导致疼痛加重，严重会发展慢性唇炎。唇膏也不要频繁的涂抹，反复使用会导致唇部的屏障能力下降，皮脂腺分泌减少，嘴唇更容易干，因此唇膏每天使用不要超过三次，第二三次使用前先将唇部残留的唇膏清洗干净，再涂抹免灰尘随之入口。

嘴唇干首先要注意补充水份，充足的水分可补津液，外出时要选择一款柔软的口罩带上。保持唇部的温度和湿度，减少干燥起皮的机会。饮食中水果和蔬菜是必不可少的，因为它们本身含有的天然水分，更容易起到补水的效果。适当的增加富含ｂ族维生素、维生素A的食物，如粗粮、动物肝脏、瘦肉、豆制品等，充足的维生素也可起到保护的作用。

此外，每天可用温水洗嘴唇两到三次，特别是睡觉前，用温水洗净后涂抹上维生素ｅ或者甘油。起到滋润唇黏膜的作用。