导读:长期的浑身无力心里发慌亚是亚健康的一种表现，这类人群基数越来越大。追溯其的病因包括常见疾病、心理问题、各种压力等，对于受到困扰的人群要根据自身病因做好针对性的治疗，避免给健康造成更大的隐患而更加严重的影响生活、工作和学习。

生活中如果人们很疲劳或是生病的时候会出现浑身无力心里发慌的情况，但是现在很多人在排除这两种情况时也经常表现出四肢乏力，身体不适。如果长期这样的话对健康是一个极大的威胁。那么浑身无力心里发慌怎么回事呢？

1、亚健康是指健康处于健康与疾病之间，主要的诱发因素有生理、心理、社会三方面，临床最常见的症状表现有腰腿痛、失眠 、抑郁、四肢乏力、头晕、头痛等。这类人群一定要关注自身健康，到医院做相关的检查后做对症的治理和护理改善工作。

2、常见的疾病包括甲亢、糖尿病、身体炎症、抑郁症、焦虑症、压力过大等各种身体和心理疾病会严重损害人体健康，表现出浑身无力的现象。这类人群需要进行针对性的治疗。

3、一般身体偏瘦的人会有肝肾阴虚，脾胃虚弱的情绪，因为脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足，所以这类人群往往会出现浑身无力的症状。另外神经失调引起的失眠症状也会表现出乏力的情况。

4、心律失常的症状包括心慌、憋气、胸闷、乏力等，心律失常时心率过快、过慢以及有过早搏动时，或心脏神经官能症或过度焦虑时，浑身无力心慌就是一个很典型的症状。

5、平时不良的生活习惯，如长期的饮食不规律，营养不均衡造成身体虚弱。在平常要养成良好的生活饮食习惯，多吃牛奶、鸡蛋、肉类富含钙质和蛋白质的食物。同时保持充足的失眠和舒畅的心情。

以上内容就是对浑身无力心里发慌怎么回事的介绍，如果生活中经常出现身体乏力心慌的情况，一定要提高警惕这是身体健康亮起了“红灯”，需要做好相关的检查查找病因对症治疗，平时要保证规律的饮食和充足的睡眠，增强身体免疫力。