导读:正常的成年男性通常在没有性生活的情况下，每个月会有2~3次的意境，但有些男性一定的次数会比较多，这种情况就需要积极进行调节改善，从饮食这个角度来讲，可以多吃一些具有调理遗精作用的食物，比如莲子银耳蛋汤，苁蓉羊肉粥，甲鱼补肾汤等，食疗可起到一定的效果，但如缓解不佳的时候，早期进行就诊更关键。

说到遗精，大家都并不陌生，这是成年男性经常会出现的一种情况，一个月两三次已经属于正常情况，但是如果遗精的次数明显增多，就需要引起重视，可先从饮食上进行调理，已经如何饮食治疗呢，下面就为大家介绍6款食疗方，在改善易经方面可起到一定的效果，比如可以试试银耳莲子蛋汤，苁蓉羊肉粥等，一起来看看具体该怎么做吧。

第一、莲子银耳蛋汤

将白莲子、山药、银耳共同煮汤，然后再加上两个鸭蛋，少量的白砂糖调和，好之后可以分两次吃，对于因为阴虚火旺所造成的遗精改善的效果不错。

第二、山芋胡桃煮猪腰

将猪腰切开去白膜儿，然后，将准备好的山芋肉、胡桃肉捣碎之后放在主要当中，扎紧，煮熟就可以吃了，对于肾气不固所造成的遗精有明显效果。

第三、苁蓉羊肉粥

将苁蓉、羊肉、大米放在一起煮粥，根据个人的口味儿调和之后，每天吃两次，对于肾虚引发的遗精效果突出。

第四、甲鱼补肾汤

将甲鱼和山药、枸杞子、女贞子、熟地放在一起炖熟，然后吃甲鱼肉喝汤，存在肝肾阴虚遗精的男性非常适合。

第五、补骨脂炖羊肉

将羊肉和补骨脂、熟地子放在一起炖烂，放上佐料，每天吃三次，肾阳虚所造成遗精的男性经常吃效果非常好。

第六、莲子鸡蛋汤

将莲子，芡实，淮山药放在一起熬煮最后再打上一个鸡蛋，根据情况放上一定量的蔗糖，吃鸡蛋喝汤，每天一次，能够起到补脾益肾，固精安神的效果，肾虚遗精较为适合。

男性遗精的类型不一样，具体的身体状况不同，所以在选择饮食调节改善方面，具体的方案也是不一样的，当男性存在已经次数过多这种情况的时候，还一定要先去辨证分析，然后根据身体的状况选择合理的调节改善办法，必要的时候进行一些药物心理治疗也是非常关键的。