宜1.宜吃含有胶原蛋白的食物； 2.宜吃改善出血的食物； 3.宜吃高维生素C的食物。
宜吃理由
含有丰富的维生素C以及维生素B能够起到增加血小板活性的作用。
食用建议
100g直接食用。
含有丰富的维生素B2，可改善凝血功能。
150g炒食
胶原蛋白比较丰富，可增加血管壁的韧性，改善紫癜的发生。
200-300g与白菜同炖食用。
忌1.忌吃扩张血管的食物； 2.忌吃改善循环的食物。
忌吃理由
酒精可以直接扩张血管，从而加重紫癜的症状。
其他建议
换吃无刺激性的饮料。
红花具有很好的改善循环作用，本病不宜多吃，否则可造成紫癜加重。
换吃无活血化瘀的食物。
