秋冬季节是橘子大量上市的时候，大人们都喜欢买橘子吃，孩子也很喜欢。如果家里有喜欢吃橘子的孩子要注意了，过量吃橘子可能会导致一种叫做“橘黄症”的病。

吃橘子太多皮肤会变黄？

所谓橘黄症，也就是高胡萝卜素血症，是一种因血液内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症。个别人群大量一次性地食用胡萝卜素含量丰富的食品，如胡萝卜、橘子、红薯、番茄、芒果、南瓜、黄花菜及菠菜等易引起的皮肤发黄。橘子中含有大量的胡萝卜素，如果一次吃太多或连续摄入过多，肝脏不能及时将胡萝卜素转化为维生素A，血液中的胡萝卜素含量骤增，在皮肤角质层和黏膜部位沉积，使皮肤发黄，这就是橘黄症。

不过皮肤发黄了也不用太担心，只要一段时间不要多吃橘子或胡萝卜，多喝水增加代谢，自然会恢复正常的。

冬天给宝宝吃什么好？

雪梨：秋冬宝宝可以吃梨，因为梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。

西梅：西梅是一种外来水果，原产于美国加州。西梅含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康的生长，还不容易增加脂肪，对于宝宝的消化也有好处。

香蕉：香蕉含有大量的维生素和矿物质，进入人体后能助于宝宝消化和吸收。因此，可以很容易的将体内的毒素排除体外。另外香蕉还可以做成各种糕点或料理，可以丰富宝宝的营养，激发吃饭的兴趣。

不要在餐前给宝宝吃水果

宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据胃的一定空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。吃水果的最佳时间时两餐之间，或是中午午睡醒来后，宝宝可以把水果当做点心来吃。