生完孩子皮肤变黑的原因有很多，比如色素沉积、新陈代谢缓慢、紫外线影响、睡眠不足以及饮食不当等等。那么生完孩子皮肤变黑怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

产后皮肤变黑怎么回事色素沉积所致

妊娠女性的内分泌会发生变化，黄体酮波动较大，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱褶处，比如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方，都会有明显的颜色加深，也就是变黑。

新陈代谢减慢所致

每个妈咪生产完，身体就像经历了一场艰巨的战争。身体的各项功能都需要时间来慢慢恢复。因为妈咪产后新陈代谢会较慢，这样体内的毒素无法顺利排除，会有黑色素沉积，将会持续一段时间。

睡眠不足所致

产后女性肩负哺育宝宝的任务，常常会夜间睡眠不足，时间一长，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证养分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

乱吃食物也会导致

富含铜、铁、锌等金属元素的食物也是皮肤变黑的祸根。这些食物主要有动物肝脏和肾脏、牡蛎、虾蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等等。因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪酸、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量和活性，使肌肤变黑。

紫外线影响

不管是在孕期还是产后，如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

产后皮肤变黑怎么办精油美白

精油中不少精油都有排毒养颜的效果，促进细胞再生，有效美白肌肤。一般可以选择：玫瑰精油、马郁兰精油、橙花精油、鼠尾草精油、柠檬精油、薰衣草精油等等。

做法：取玫瑰精油、马郁兰精油、鼠尾草精油各1滴，混合均匀后加入10毫升的小麦胚芽油中稀释，然后涂抹脸部后进行按摩即可。

珍珠粉美白

珍珠粉具有很好的清洁能力，帮助清洁毛孔污垢，另外珍珠粉中含有的SOD成分以及多种氨基酸、维生素、矿物质等能够为肌肤补充营养，活化细胞，帮助肌肤呈现出嫩白亮泽状态。

做法一：珍珠粉和蜂蜜混合后加入一匙温水，空腹饮用即可帮助排毒美白；

做法二：将珍珠粉和护肤霜一起调匀，然后均匀涂抹于脸部即可调理、美白肌肤。

牛奶美白

牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质能够帮助滋润肌肤，美白嫩肤。

做法一：每天早上喝一杯牛奶即可；

做法二：先用洗面奶清洁脸部后再将适量的牛奶倒入混合均匀。然后用牛奶洗脸或者是用毛巾浸上牛奶后轻按压脸部肌肤，最后敷在脸上3分钟后再清水冲洗干净即可美白。

酵母粉美白

酵母中富含多种对人体有利的蛋白质、酵素、矿物质等等成分，能够帮助增强肌肤活力，修复受损肌肤，让肌肤恢复美白细润状态。

做法：将酵母粉和酸奶一起调和均匀后，洁面涂抹在脸部约20分钟后温水清洗干净即可，每周坚持使用2次能够帮助美白肌肤。

柠檬洗澡美白

使用柠檬水洗澡能够帮助美白皮肤。我们知道柠檬具有很强的去污能力，在清除皮肤毛孔中的灰尘、油脂、污垢的同时还能够有效加快色素分解代谢，美白肌肤。但是要注意用柠檬洗完澡之后不宜外出，以免遇阳光后皮肤易变黑，甚至出现斑点。

做法：将新鲜的柠檬切成片后放入浴水中，水温合适后再进行泡澡即可。

红酒洗澡美白

红酒中不仅含有丰富的葡萄多酚能够帮助加快身体血液循环，抗氧化，其中含有的酒精成分能够促进肌肤吸收养分，更好的美白润肤，活络气血。

做法：将大约40摄氏度的水准备好好后加入适量的红酒，搅拌均匀即可。

美容院美白

现在医疗美容行业兴盛，想要美白的妹纸不妨使用医美手段快速美白。比如水光针、激光美白、光子嫩肤、水杨酸换肤等等，都能够实现快速美白。但是要注意进行医美美白的话，要选择正规的医疗美容机构进行才行。

产后皮肤护理的要点

做漂亮妈妈是不少女性的梦想，她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。然而哺乳期间可以进行皮肤护理吗?专家表示，产后的皮肤护理是必要的，清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。

清洁

首选必须注意个人清洁问题。“不少产妇坐月子有不能洗澡、不能洗头的说法，然而这是完全没有必要的。”专家说。当伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。

保湿

另外，要注意做好皮肤的保湿工作。“产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。”对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响，专家建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

防晒

妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。因而产后一定要注意防晒。