导读:中医上说肾为先天之本，脾为后天之本。而先天决定后天，后天又滋养先天。所以肾和脾是相互的关系。肾虚和脾虚也是常常同时出现。肾虚和脾虚对身体的健康会造成一定的影响。同时也会导致一些不良情绪的产生。

一般人们都会认为生命的动力是心脏，其实不然，躲在暗处的脾才是推动全身循环的第一动力，其次就是肾。而肾虚和脾虚就是肾和脾常常出现的问题。因为心脏被当成了第一动力。所以当肾和脾出现问题时往往被忽视。那么当肾虚和脾虚出现时，我们该如何检查呢，我们又该如何调理呢下面就和大家来说说。

当肾虚的情况出现时首先你可以通过自身的情况来进行检查，如将少量尿液倒入清水中观察它是否浑浊或是否有油脂浮于水面，如果有可能就是肾虚的表现，还有早上起床眼睛是否浮肿，不拿重物走到三楼是否两腿无力。如果这些你都无法确定的时候可以去医院检验一下血常规，肾功能还有肾脏的超声检查。也可以通过中医的望闻问切来进行检查。

同样当出现脾虚的情况时你首先也可以通过自身的一些状况来进行检查。如，是否食欲不佳，吃什么都没有味道，是否嗜睡疲倦等。那当脾虚以后它就会导致胃肠系统的一些疾病的发生，所以临床检查中会以胃肠道的一些检查为主，它主要包括胃镜，肠镜和腹部b超，血常规。还可以去中医内科通过中医的望闻问切来进行检查。

此外当自身出现肾虚脾虚的情况时日常中的调理也尤其重要，可以通过食疗来进行调理，例如可以多吃些开胃的食物，也可以吃一些粗粮。此外还要提高自己的睡眠质量，不要熬夜。适当的参加一些体育锻炼等。

在平时生活中要注意日常的作息规律和科学的饮食方法。当大家身体出现肾虚脾虚等问题时，一定不要去忽视它，要去找到一个适合自己的调理方式，保持一个相对良好的情绪状态，最后愿大家都有一个良好的身体状态。