导读:对于女性朋友而言，最好的美容方法就是自己气血充足了，只有气血充足，自己肌肤才会特别光滑，不会出现色斑，如果女性朋友气血不足，那么就会导致自己眼睛没有神气，再有就是皮肤会有色斑，暗沉等，头发也比较干枯。

在这个以瘦为美的时代，年轻的女性朋友都希望自己的身材特别纤细，但是一些女性朋友却不知道自己如果衣服穿得太紧，很容易导致自己气血不足。所以大家在平常尽量穿一些宽松的衣服，与此同时，我们也可以通过以下这些方法来判断女性朋友气血是否充足。

女性如何辨别自己气血是否充足?

1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，眼白的颜色往往会混浊、发黄，有血丝这表明女性朋友气血不足，眼睛随时可以睁得大大的，这说明气血充足，如果眼袋特别大，眼皮沉重，都代表气血不足。

2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光滑没有皱纹，也没有色斑，证明女性朋友气血充足，如果发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发：头发乌黑、柔顺代表女性朋友气血充足，如果头发干枯掉发或者是头发发红，都证明气血不足。

4、看耳朵：现现在人的耳朵小，看上去是特别僵硬的，并且形状上看起来有点变形。如果耳朵有淡淡的粉红色，没有斑点，没有皱纹。饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，并且也证明人们的肾脏功能已经开始衰竭了。

现在我们知道了如果是眼睛炯炯有神，皮肤白里透红，没有色斑，头发乌黑，不会有干枯现象。证明女性朋友的气血是充足的。就是大家需要适当的服用一些保健品，再有就是女性要养成良好的生活习惯，大家切忌熬夜。如果已经因为气血不足产生一些几天，大家也需要及时去医院治疗。