导读:女性患上气血不足这种疾病后，最明显的症状就是精神不佳，没有食欲和睡眠质量差等问题，这时的女性一定要要通过一些日常的饮食方法和药物来调理一下，不然会对女性的身体有很大的伤害。

很多的人都有气血不足的情况，这种情况发生后对女性的影响是非常大的，这时的女性身体已经严重受到影响，这时的女性一定要进行调理治疗，下面我们来了解一些关于气血不足的症状和调理方法有哪些。

牙龈萎缩是气血不足明显的一个发病症状，但是小孩子这个症状并不明显，成人是比较明显的。如果有牙龈萎缩那么久代表有气血不足的情况，这时我们只要发现牙齿的间隔有变大的情况，在吃食物时，比较容易塞牙，这时就要特别注意了，这时可能是以及患上了气血不足这种疾病。

气血不足发生后还会出现睡眠不好的情况，如果大人像孩子一样能快速的入睡，还能睡的比较沉，同时呼吸还比较均匀，可以一觉睡到天亮，那么，这时的气血是很充足的。要是出现入睡比较难，容易惊醒和夜尿多的情况，这时证明有气血不足的情况。

如果有气血不足的情况，这时可以吃当归红枣排骨来调理一下，因为红枣具有补血的效果，但单纯的吃红枣效果是比较小的，红枣如果和葡萄干以及龙眼一起吃，那么效果会更好。

出现气血不足后还可以吃山药桂圆粥，桂圆具有大量的葡萄糖和蔗糖、蛋白质等物质，桂圆中铁含量是相当高的，所以吃一些桂圆可以提高人体的热能，在补充营养的时候，还能增加血红蛋白。

关于气血不足的症状和调理方法就是上面介绍的这些，如果有气血不足的情况，可以吃上面介绍的这些食物，如果这些食物没有效果，可以到医院去找医生，让医生按照患者的身体壮况来服用一些药物。