导读:气血不足是绝大多数女性都有的一种症状，但是很多女性都忽视了对此症状的症状，导致女性的身体健康状况越来越差。有气血不足困扰的女性需要及时的补气补血，食疗能很好的起到补气养血的目的，因此食疗越来越受气血不足患者的认可。

对于气血不足相信女性朋友们都十分熟悉，因为在我们的现实生活中有数不胜数的女性朋友都有气血不足的折磨。气血不足虽然是女性同胞的常见症状，但是女性同胞们也万万不可因此而忽视了治疗。食疗也能起到补气养血的目的，接下来小编就给大家分享几种补气养血的食疗方法，希望可以让女性的气血不足症状得到治疗。

气血不足的食疗方法1：红枣粥。红枣适量，粳米适量，红枣的补血功效是有目共睹的，粳米具有增强抵抗力的作用，因此让女人多吃些红枣粥可以起到补血的作用，再让女性气血不足症状得到改善的同时也让女性的抵抗力得到了增强。

气血不足的食疗方法2：菠菜猪肝汤。猪肝适量，菠菜适量。把猪肝切片，菠菜切段，然后在一起熬汤就可以了。菠菜猪肝的营养是十分丰富的，具有改善贫血的作用，女性朋友经常食用菠菜猪肝汤可以让贫血，皮肤暗淡，失眠等气血不足症状得到很好的改善。

气血不足的食疗方法3：桂圆莲子粥。桂圆的主要作用就是健脾安神，补气养血，莲子的主要作用是强筋健骨，因此把桂圆，莲子同大米一起熬粥后让女性食用可以起到补气养血的目的 ，坚持每天食用桂圆莲子粥有助于女性改善气血两亏的症状。

生活中有哪些食疗方法可以改善女性的气血不足症状呢?相信此时此刻所有的女性都对以上问题的正确答案有了了解。气血不足会对女性的健康带来负面影响，因此需要及时的补气养血，女性朋友们可以多吃些红枣粥，桂圆莲子粥，菠菜猪肝汤等食物，这些食疗方法补气养血的效果是特别显著的，坚持食疗能让女性气血不足症状得到显著的改善。