导读:儿童脾胃虚弱多因为长期饮食不规律，常食冷食品，并且长期服用抗生素或是某些疾病引起的病症。家长应及时调理宝宝脾虚，要注意孩子的日常饮食，需要做到饮食合理，营养均衡。只要坚持，孩子便能变得健康快乐。

儿童脾胃虚弱多因为长期饮食不规律，常食冷食品，并且长期服用抗生素或是某些疾病引起的病症。脾胃虚弱的孩子多面色难看，或面部色伴有素沉淀，而且还头发稀疏，面部消瘦，指甲也有点脆薄还有白点。患者经常出现脐周疼痛，时轻时重。孩子食欲虽好，但是大便次比较多，一般食后便拉。那宝宝脾虚怎么调理呢?

预防宝宝脾虚，家长一定要注意喂养方法。首先要让孩子少食肉类食品，也不要滥用一些清热泻火的药物，比如板蓝根冲剂和清热泻火的口服液等，以免伤胃。脾胃虚弱偏内寒的孩子应养成吃热饮的习惯，但是不能太多食用酸奶，以免破坏肠道的酸碱平衡。患者可以多吃一些山药，芋头和南瓜，少吃油腻寒凉的食物。家庭用药也可用参苓白术散以及婴儿健脾散等中成药。

还有偏内热的患儿要少吃干燥，油炸以及辛辣刺激的食物，也不要摄入太多蛋白饮食，比如牛奶等，可以多吃南瓜，胡萝卜和海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液，可以起到清热消食的作用。家长注意，不可因宝宝大便干，而给孩子服用寒凉类的药物。

一般对宝宝脾虚，使用推拿捏脊有很好的疗效。具体做法就是用双手的中指，无名指和小指握成拳状，并将食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部的皮肤，向上推进。反复几次便可。推拿可帮助调整胃肠机能，并促进气血循环，还能增加机体抗病能力，起到预防疾病的目的。捏脊有健脾消化的作用，可以改进食欲，预防感冒。对孩子而言，痛苦少，也容易接受。

如果想要调理宝宝脾虚，那么最好的方法还是要从孩子的日常饮食入手。需要做到饮食合理，营养均衡。如果孩子不想吃东西了，那么家长也没有必要一直喂，这并不利于孩子的成长，同时也不便于养成一个良好的用餐习惯。而且每天的饮食一定要定量，多给孩子准备一些容易消化的面食或是粥类食物，不要一直给孩子吃肉类食品。这些只要家长能牢记在心，还自己便能茁壮成长。