导读:每天睡不醒感觉很疲劳一直困扰着许多人，这主要由生理和病理两个方面引起。生理方面是指人们生活习惯不健康，经常熬夜、晚睡早起，导致睡眠时间不足甚至睡眠质量不高。病理方面就是由其他一些疾病引起的，比如睡觉打呼噜、糖尿病、抑郁症和甲状腺功能障碍等，这些都会使人嗜睡、乏力，出现每天睡不醒感觉很疲劳的状况。

相信很多人都有这种感觉：每天都很累、很疲劳，经常做着手中的事就会瞌睡，总想休息，并且做任何事情都提不起精神、没有兴致。即使保证了8小时的睡眠，还觉得睡不醒、很疲劳。每天睡不醒感觉很疲劳是怎么回事呢，一起来看一下吧。

1、生活习惯不健康

年轻人爱熬夜，常常捧着手机玩到半夜一两点，而第二天又不得不早起去上学或者工作。首先，这样经常性地晚睡早起有伤脾胃，会造成气血亏损、疲劳和乏力，外在表现就是睡不醒感觉很疲劳。其次，晚睡早起使人的睡眠时间严重不足，因为睡觉有助于恢复体力、增强免疫力，忙碌了一天而没有得到充分的休息也会造成睡不醒的疲劳感。

2、其他症状引起

每天睡不醒感觉很疲劳还可以由其他症状引起，比如：睡觉打呼噜、糖尿病、抑郁症和甲状腺功能障碍等。睡觉打呼噜会造成睡眠呼吸暂停；糖尿病导致人体血糖升高，机体不能将糖类完全吸收转化为必需的能量。此外糖尿病会引起心脑血管疾病，部分心脑血管疾病会让人嗜睡、精力不振；抑郁症会引起睡眠障碍。由于抑郁症本身会使人情绪低落、对事物丧失兴趣，加之抗抑郁的药物也会引起嗜睡；甲状腺功能低下引起“甲减”。所有这些都会让人感觉疲劳、睡不醒。

每天睡不醒感觉很疲劳是可以改善和医治的，如果是由于生活习惯不健康，那就养成良好的生活习惯，做到早睡早起、多锻炼、按时吃一日三餐以及多吃蔬菜水果，只要生活习惯健康了就能有效地改善；如果是由其他症状引起的，就要及时到医院接受检查和治疗，争取早日康复。