疲劳，对于大家来说是什么，大家往往会说，是家常便饭啊，由于经常的加晚班，大家越来越了解疲劳在大家平时生活中的重要，所以我们需要解决这个困难，那么，就应该好好的想想办法了，下面，让我带大家去看看解决疲劳的方法吧!
揉胸脯：以双手手掌按在两乳外上方，旋转揉动，顺时针、逆时针各揉十次，具有加速血流、减少胸肌疲劳的作用。
抓肩肌：以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手则捏起右肩肌，交叉进行，各十次，有松肩、去疲劳作用。
看了上面的两种方法之后，大家了解到了上面，疲劳对于每个人来说都是正常的，但是有疲劳的时候一定要解决，不然的话如果产生的话，那么教训往往是沉重的，例如出车祸，所以希望大家看了上面的两种方法之后，对大家有帮助，有个健康的身体!