导读:很多男士到了中年以后体力开始下降，身体越来越不支，感觉不能胜任家庭重任。男人经常感觉疲劳，可以用饮食调理，比如冬瓜汤、鸡丝汤、酸辣鱼头汤就很美味可口，而且营养丰富，男人感觉疲倦的时候，喝这些汤能够迅速恢复体力，让男人重振雄风。

食疗是很不错的，养生保健方法，比如某些男性经常感觉疲劳，尤其到了中年以后，容易体力不支，无法胜任工作，无法承担起家庭重任，这些男性往往是平时工作操劳，身体慢慢的被透支。平时要注意劳逸结合，要多休息放松身体，也可以犒劳一下自己，做一道美味的汤料补充营养和体力。下面就来介绍一下男人去疲劳炖什么汤好。

1、喝冬瓜汤就很好，用料取材非常简单，选择冬瓜500克、鸡汤750克、冬菇两个、鸡胸脯肉50克、火腿20克、新鲜虾仁50克、猪瘦肉30克。制作的时候，先把冬瓜放入在锅里面，然后加入适量的鸡汤，用大火煮十分钟左右，紧接着加入准备好的鸡肉和冬菇，再加上其他的配料一起煮五分钟，再放入味精和食盐以及香油，起锅待凉便可以服用。

2、核桃肉煲牛月展汤适合男士抗疲劳服用，这道菜制作同样很简单，先把核桃肉放入到锅里面，注意不要放油，用小火炒五分钟左右，然后起锅放到烤炉里面，用小火烤大约十分钟，然后取出。紧接着把淮山、杞子、龙眼肉洗净，把牛肉放入到水里面，用沸水煮五分钟左右，起锅，沥干水分，核桃肉放入到沸水里面煮三分钟左右，起锅，沥干。锅里面放入大约九杯水，大火烧开转小火，紧接着放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉，用大火煮开，然后用小火炖三个半小时，放入适量调味盐，起锅，待凉便可服用。

以上就是男人去疲劳炖什么汤好相关的介绍。很多男士到了中年以后体力开始下降，总是感觉到精力不济，感觉老力不够用，面对工作，面对家庭的时候有力不从心的感觉，这个时候作为男人不要过于逞强，该休息的时候就要休息，该吃好的时候千万不要吝啬。