导读:很多人在日常生活中都会出现手脚冰冷的问题，导致人们出现这方面的问题最主要的原因是因为身体当中阳气不足，血液流动的速度太快导致的。所以如果大家想要自己的身体变得更加好在日常生活中一定要多加注意调理的方法。

​手脚冰冷在日常生活中很多人都会出现的一种问题，导致人们出现这方面的问题最主要的原因是因为人们在日常生活中不良的生活习惯太多导致身体当中的血液流动速度太慢导致的。而如果大家想要身体变得更加好在日常生活中一定要多加注意调理身体的方法，这样才能让大家的身体变得更加好远离各种的手脚冰冷的问题。而穴位按摩就是缓解手脚冰冷最主要的方法之一。

那么到底怎么按摩才能缓解手脚冰冷的问题呢?接下来我们就来给大家介绍一些：

1，涌泉穴。涌泉穴是肾经的大穴是很多人都知道的，但是人们不知道其实导致人们的身体出现手脚冰冷的问题最主要的原因就是因为肾气虚弱导致的。所以如果大家想要自己远离手脚冰冷的问题一定要多加补肾。补肾最好的方法之一就是在日常生活中多加按摩自己的涌泉穴，这样就可以帮助到大家的肾气变得更加充足，从而达到治疗手脚冰冷的目的。

2，肾俞穴。肾俞穴也是补肾的大穴，但是肾俞穴可能很多人在按摩的时候会觉得十分的不方便。所以我们建议大家可以让家人帮忙。如果不求助他人可以选择自己双手握拳在身后进行摩擦，从而帮助到肾俞穴散发肾气，让人们的身体变得更加好。

另外如果大家想要自己的身体变得更加好，不要出现手脚冰冷的问题在日常生活中大家一定要多进行运动。因为在中医当中讲究动生阳，多做运动可以帮助到大家的血液流动速度明显的加快，身体也会变得更加好。

最后，其实手脚冰冷的问题只要及时的解决是可以帮助到大家在短时间之内得到康复的，所以大家一定要正视自己的手脚冰冷问题并及时的进行治疗。这样大家就可以暖暖的度过一个冬天。