导读:冬天很多人关注最多的一个问题就是手脚冰冷怎么办？其实针对这一问题有很多的解决办法，我们可以通过锻炼身体促进血液循环流动，也可以通过搓手，使手的温度高起来，甚至还可以吃一些补药，比如桂圆，红枣等来改善身体状况。

冬天到了，很多人怕冷，都缩手缩脚的，我们也可以看到很多人把手都伸到衣服里面去了，更不要说用凉水洗衣，洗脸了。为了帮助人们能够让手脚快速地暖起来。具体的我们来了解下，在冬天应该怎么解决手脚冰冷的问题。

第一，搓手。这个现象在生活中很常见，很多人手冷的时候就喜欢用两只手反复的搓，这样就可以使手的温度逐渐热起来。

第二，锻炼。当我们身体冷的时候，我们可以通过一些锻炼促进体内血液的循环，使身体暖和起来。对于学校的学生来说，建议课后多做一些运动，而上班族应该多走走，不要总是坐在那里。

第三，烫角，每天晚上睡觉前可以用不超过40度的热水进行泡脚，泡完脚后立刻用毛巾擦干，然后穿上袜子睡觉，泡脚有助于促进血液循环，改善睡眠状态。

第四，吃补药。平时生活中，我们可以多吃一些桂圆红枣来促使体内的血液循环，但是必须得坚持吃。

第五，穿厚点。当我们外出的时候一定要穿厚一点，戴上围巾，帽子，手套，口罩等。在脱掉我们的外套前一定要感觉到温度高了才可以脱掉。不要为了美，只穿单薄的衣服，那样很容易感冒。

第六，暖手宝。冬季在超市里放眼望去，最明显的就是各种各样形状的暖手宝。对于暖手宝只是暂时的，让我们手暖起来，如果我们一旦不用暖手宝那么手很快就会凉起来。而且用时一定要注意安全。

由此可见，生活中对于解决手脚冰冷的办法有很多种。其中最有意义的还是加强锻炼，增强自己的体质，只有身体健康强壮了，我们才不会感觉到呢。而且在平时饮食上多吃一些热量高的食物和温补的食物，每天晚上睡觉前记得要用热水泡脚。