导读:手脚冰凉是很多人在冬天的时候都会出现的问题，导致人们出现这样的问题最主要的原因是因为身体当中缺少阳气导致的。所以如果大家想要自己可以远离手脚冰凉的问题最好的方法就是在日常生活中多进行按摩。

​很多人在日常生活中都会出现手脚冰凉的问题，导致人们出现手脚冰凉的问题最主要的原因就是因为身体当中缺少阳气，经络不通导致的。所以如果大家想要自己的身体变得更加的通常，最好的一种改善的方法就是进行按摩。那么到底怎么按摩才能缓解手脚冰凉的问题呢?接下来我们就来给大家介绍一下。

1，涌泉穴。涌泉穴是肾经的大穴，这一个穴位可以帮助到大家的肾气变得更加的旺盛，也可以帮助到身体发热。所以如果大家在日常生活中总是出现手脚冰凉的问题不不放在日常生活中多给自己做按摩。每天在睡觉之前按摩涌泉穴三十分钟左右可以帮助到大家的身体变得更加好。

2，肾俞穴。和涌泉穴一样也是补肾的大穴。长时间的进行按摩可以帮助到大家的身体的身体更加旺盛。身体也可以帮助到大家变得更加好。所以对于日常生活中来讲有肾虚的人来讲按摩肾俞穴是改善身体最好的穴位之一。

3，劳宫穴。心包经上非常重要的一个穴位，这一些穴位可以帮助到大家的身体变得更加的镇静，也可以帮助到大家的身体得到改善。

4，气冲穴。位于大腿的内侧，肚脐的位置，这一个穴位如果长时间的进行按摩可以帮助到大家的身体的血液循环的速度得到加快，从而达到温暖手脚的目的。

5，足三里。补充身体的元气的大穴，每天按摩三十分钟跟喝补汤是一个作用。

最后，其实手脚冰凉最主要的原因是因为身体当中的元气不足导致的。所以大家一定要重视这方面的问题，如果长时间的出现这方面的问题一定要及时的就医。因为手脚冰凉很有可能会导致身体变得越来越差，所以大家一定要多加注意。