导读:怀孕初期怕冷大部分都是属于正常的现象，出现的原因为孕妇体温稍高表现为怕冷、和外界的气温有关系、身体素质就比较差、营养没有跟上等，出现之后在日常饮食上适量多吃含铁的食物、适量多吃含钙的食物等，做好食物之间的合理搭配对于身体暖身效果是很好的。

很多新怀孕女性会发现怕冷，即使外界温度适合还是会觉得身体较冷，此时部分女性就想要知道自己的怕冷是不是异常问题，以及想要了解一下原因都有什么，下面主要给大家详细介绍的就是怀孕初期怕冷有四原因，吃什么最暖身?

怀孕初期怕冷有四原因

1、孕妇体温稍高表现为怕冷。孕妇怀孕前三个月胎盘发育前孕妇体温稍高，身体表现就是怕冷，等到胎盘发育完成后体温会逐渐趋于正常，孕妇不在觉得非常冷。

2、和外界的气温有关系。怀孕初期怕冷和和外界的气温有关系，若是寒冷天怕冷是正常的，此时重视做好身体御寒工作。

3、身体素质就比较差。孕妇本身身体素质差，也是会在怀孕初期身体出现怕冷的情况，

4、营养没有跟上。人的身体怕冷和营养没有跟上也是具有一定关系的，此时为了解决这个问题，就需在日常饮食上多吃些保暖的食物。

怀孕初期吃什么最暖身

1、适量多吃含铁的食物：铁元素对于孕妇御寒作用明显，怀孕初期怕冷应该有意识适量吃些羊肉、牛肉、鸭肉食物，这些食物具有补气生血功效，另外，山芋、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也是需要多吃的食物。

2、适量多吃含钙的食物：怀孕初期孕妇会出现缺钙情况，怕冷和饮食中缺钙也是有关系的，为了保暖建议在日常饮食上适量吃牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物，另外还有就是地瓜、莲藕、大葱、土豆等这些富含矿物质的食物，要都是可以吃的食物。

上述主要给大家详细介绍的就是怀孕初期怕冷有四原因，吃什么最暖身。怀孕初期怕冷大部分都是属于正常的现象，出现的原因为孕妇体温稍高表现为怕冷、和外界的气温有关系、身体素质就比较差、营养没有跟上等，出现之后在日常饮食上适量多吃含铁的食物、适量多吃含钙的食物等。