导读:老人在感到寒冷时，大多都会选择喝一杯热茶驱寒，其实，这样做不一定会驱除寒冷，使体温上升，反而有可能会起到相反的作用。因此怕冷的时候是要少喝茶，怕冷要少喝茶的原因如下。

当感到寒冷的时候，许多人直觉上觉得一杯热茶将会让自己感到温暖，但是更多的人不知道的是喝茶可能不会保持体温。可能还对身体有损害，大多数老年人都有喝茶的习惯，认为喝茶对人体有好处，但大家知道吗？怕冷的老人最好是少喝茶的。这是为什么呢?下面为大家来解答。

研究发现，在寒冷的环境中，老年人调整体温或维持体温的能力与他们每天从相关的饮食中摄取铁的量有关系。因此，老年人在冬天吃更多富含铁的食物，如黑木耳、海带、海藻、豆制品和肝、瘦肉、鸡蛋等。研究表明，茶对铁的吸收有影响。在高价格的铁只快速转化为低成本的铁后，人们的身体会吸收铁的作用。茶含有大量的单宁酸，容易与低成本的铁结合形成一种非溶性的单宁酸，从而阻碍铁的吸收，使贫血增加。

对于不同的人的物理、铁含量对不同容量的维持，茶的影响也会不同。很多女性会缺铁性贫血，铁含量波动对其影响相对较大。老年人因身体机能衰弱，在正常水平维持铁含量的能力相对较弱。对这些人来说，血红蛋白缺乏铁元素是一种相对较大的影响，而血红蛋白对人体温度的维持有一定的相关性。茶在体内会造成少量的铁流失，它可能导致血红蛋白水平的降低，从而影响体温，进而影响体温。

在日常生活中，铁元素参与人体的体温调节，对于人体在寒冷环境中调节体温或保持体温方面的能力有影响，与每天从包含中摄取的铁元素量密切相关。然而喝茶会影响铁元素的流失。所以，除了不要大量饮用茶，还建议大家在平常的膳食里多吃一些补铁的食物。