偏头痛不是病，但是痛起来并不低于牙疼。偏头痛引起的原因有很多，比如生活压力过大，情绪或许激动，或许休息不够等等。那么当我们遇上偏头痛该怎么办呢?希望下面五个小妙招能帮到您!

1冷敷

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

2热敷

只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

3听轻音乐

轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

4深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

5闭目养神

坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

以上的五个生活小妙招对大部分偏头痛的朋友们有显著的效果，但是偏头痛特别严重的朋友则需要选择药物治疗了，应该到正规的医院去咨询相关的医务人员，选择正确的治疗方法，最好先做个全面详细的检查，才是彻底治疗严重偏头痛的最有效方法噢!