导读:湿热体质是中医的一种说法，在中医看来湿热是致病的主要原因，所以湿热体质容易发生病症，所谓湿就是水湿，可以分为外湿和内湿，外湿称为湿邪，内湿是一种病理产物，热也是一种邪气，称为火热之邪，火热之邪在侵犯机体脏腑功能时容易诱发一系列的病症。

湿热体质者容易发生湿疹、疔疱，如果湿热侵入脏腑，患者会出现肝区胀痛、食欲不佳、尿频、尿急、腹泻、肛门灼热等症状，那该如何调理湿热体质呢以及湿热体质形成的原因是什么呢，以下就由小编具体的来说一下：

            

湿热体质的形成原因，①经常抽烟喝酒、经常熬夜等会造成舌苔黄腻，口臭，长期的白带增多，下体异位大，②滋补不当也容易造成湿热体质，如过量食用乌鸡白凤丸、冬虫夏草、燕窝、银耳等，③长期性的精神抑郁、情绪不佳会影响到肝的疏泻功能，容易导致湿热体质，④长期生活在湿热环境中也容易造成湿热体质。

湿热体质是中医的一种说法，湿热体质也可以通过中医的方法来调理，①淡豆豉、泽泻、猪苓、白蔻仁、薏苡仁、杏仁、茯苓、半夏、厚朴、藿香一同加水煎煮，具有清热化湿的功效，②黄芩、大黄、栀子、柴胡、龙胆草一同加水煎煮，具有清热利湿的功效，③藿香、秦皮、黄连、黄柏、白头翁一同加水煎煮，具有清热利湿、行气导滞的功效。

湿热体质者也可以通过食疗的方法来调理，①将乳鸽、薏苡仁、红枣、莲子、桂圆、枸杞、茯苓、山药一同加水炖煮，具有益气、祛湿的功效，②将猪健、姜、蜜枣、板蓝根一同加水炖煮，③将黄豆、排骨一同炖煮食用，具有除湿热、祛湿气的功效。

综上所述我们了解到了湿热体质的形成原因以及中医如何调理湿热体质，湿热体质者要养成健康的生活方式，养成良好的饮食习惯，湿热体质者避免食用辛辣刺激、发性海鲜、甜食油腻类的食物，一些不良的嗜好更要杜绝，如抽烟、喝酒等，可以多食用一些祛湿的食物，如花茶、绿茶、西瓜、赤小豆等。