脾胃虚寒是我们日常生活中很常见的症状之一，很多人因为脾胃虚寒，在吃了火锅或者其他比较油腻的食物之后，就会发生肠胃的不适甚至拉肚子。很多人就很烦恼，不知道在日常生活中还有什么是自己要少吃的，那么下面就为大家介绍几种食物吧!

梨

性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。但是梨含糖量较高，若过多食用，会引起人的血糖升高，加重胰腺负担，因此糖尿病患者应该少食为妙;另外，梨性寒凉，有脾胃虚寒的人不宜多食。

苹果

性味甘凉，生食或熬膏(果酱)有补脾气、养胃阴的作用。但苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病等患者不要多食。

柿子

味甘涩，性寒，生食有润肺祛痰、止咳、解酒的作用。但柿子肉含有大量的单宁酸、柿胶粉，具有较强的收敛力，因此便秘者不宜多食。

橄榄

甘酸，性平，有清肺利咽、化痰消积、开胃下气、解毒生津的作用。但患有胃溃疡者不宜食用。

柑橘

能健脾胃、温肺止咳。但橘子性温，多食容易上火，可致目赤牙痛及痔疮，还可引起皮肤黄斑。

所以，对于脾胃虚寒人就不要多吃上面的这些食物了，还有，在平时的生活中也要吃一些清淡的食物，对于火锅这类的就要远离了。平时多注意保护胃，多喝热水，这样对自己的身体有好处。