导读:如果大家在生活中不注意做好脾胃的保养工作，很容易就会出现脾胃虚寒的症状，这种情况的发生会给人的健康造成比较大的损害，所以建议脾胃虚寒的人在生活中多吃一些木瓜、樱桃、荔枝以及苹果等水果，从而达到健脾和胃的功效，这样才能早日改善脾胃虚寒的症状。

可能很多人都知道脾胃虚寒的人在生活中几乎不敢吃水果，因为这些人在吃水果的时候经常会出现腹痛腹泻的情况。但其实脾胃虚寒的人在生活中是可以吃水果的，不过在吃水果的时候一定要有讲究。因为脾胃虚寒的人肠胃功能比较差，所以在吃水果的时候要有选择性地挑选，那么脾胃虚寒吃什么水果好呢?下面来给各位患者进行介绍。

1、苹果

脾胃虚寒的人在生活中可以适量食用苹果。因为苹果是一种性温的水果，具有补心润肺、益气生津、解毒和益气和胃的功效，如果大家在生活中经常出现胃酸的情况，可以通过吃苹果的方式来进行缓解。

2、荔枝

荔枝是一种温性水果，食用之后可以达到温胃散寒的功效。不仅如此，荔枝的营养成分也非常丰富，其含有大量的蛋白质和各种微量元素，食用之后可以达到生津益血、温中利气以及和胃的功效，所以建议脾胃虚寒的人在生活中适量食用荔枝，以达到改善病症的效果。

3、樱桃

樱桃是一种营养非常丰富的食物，据了解，樱桃中的铁元素含量非常丰富，是一种性温的水果，食用后可起到补中益气以及健脾开胃的功效，比较适合脾胃虚寒的人食用。不过樱桃属火，在生活中不宜经常大量食用，以免容易引起上火的症状。

除此之外，脾胃虚寒的人在生活中也可以多吃一些木瓜。因为木瓜中的木瓜酵素能有效促进蛋白质的吸收，对缓解消化不良的症状有很大的益处，并且木瓜也能达到健脾和胃的功效，对改善脾胃虚寒的症状大有益处。如果大家在生活中出现了脾胃虚寒的症状，可以通过食用以上几种水果的方式来进行改善，祝您健康!