对于脾胃虚弱的患者，尤其要注意脾胃的调养，因为脾胃的调养不是几天就调养好的，需要我们花很长的时间和经历去调养，还有在调养期间，还要禁忌很多食物，这个也是很重要的，下面我们就给大家介绍一下脾胃虚弱的调养和禁忌食物。

生活调养

(1)保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

(2)饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。

(3)注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。

(4)锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

禁忌食物

(1)凡性质寒凉，易损伤脾气的食品均为禁忌食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

(2)味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

(3)利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。

从上面的介绍中，大家知道了该怎样调养脾胃和该禁忌的食物了吧?因为调养脾胃是一个很长的时间，有的人可能坚持不下来，这就使得脾胃的调养反反复复，总也不好，所以我们在调养的同时还要要持久的毅力，这样最终才能治好脾胃虚弱。