贫血会让女性的身体出现身体乏力、头晕、头痛、失眠多梦和嗜睡等症状，贫血疾病的发生严重的危害着众多女性的身体健康，贫血的发病主要跟日常的偏食和饮食不规律有关。那么，贫血病人适合吃哪些食物?

红糖桂圆紫米粥

紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味。

红枣汤红糖煮蛋

锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味。

红豆浆蒸蛋

赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋，最后用红糖调味。

牛奶水蒸蛋

鸡蛋两个打散，加一盒牛奶，一大勺白糖，打匀，上锅蒸10分钟之后就好了。

以上就是贫血病人适合吃的几种营养食物，我们要提醒贫血病人在日常饮食上应该多吃一些补血效果较好的蔬菜和瓜果，另外，贫血病人还要保持充足的睡眠和休息，这样对治疗女性贫血疾病有很大的帮助。