女性怀孕之后需要大量的血液来给自身还有胎儿提供氧气，运输营养，如果在孕期出现 贫血会导致胎盘提前老化，胎儿缺氧等问题，严重的会导致流产、早产或者是胎儿脑发育不全。那么孕妇应该如何补血呢?

     发生孕妇贫血的原因是体内铁的摄入不足，长期有挑食、偏食或者患有寄生虫病的孕妇，最容易发生贫血。孕妇一旦发生贫血，其身体抵抗力会相对减弱，在妊娠期、产时或产后极其容易被各种疾病侵害，严重者还会因此出现胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。所以，日常生活中一定要积极预防和治疗贫血。防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。

维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。如果坚持以上方法，发现体内的血红蛋白水平低于10克/100毫升，贫血症状还未得到及时有效的改善。可以尝试口服一些补铁剂。不过，不能私自大量服用，最好是在专业医生的指导下进行。

  相信各位准妈妈们已经了解了贫血的危害了，那就尽快在饮食上入手，积极补血吧，特别是那些先天体质弱、气血不足的孕妇还有怀着双胞胎的孕妇，更要注意预防贫血，定期验血，出现了贫血及早治疗。