在女性经期我们经常可以看到那些肚子疼痛的患者，这就是我们平时所说的痛经，痛经也是一种疾病需要检查是由于什么原因引起的，有时候是因为血气不足导致的，为此女性患者需要补血养气，但是治疗贫血的食物都有什么呢?也许我们知道一些食物可以治疗贫血，但是专家还是给出了建议：

  红枣——补中益气、养血安神，含有丰富的氨基酸，能养血美容，可以每天吃一两个。

  阿胶——有滋阴、补血的功效，但并不适用于体湿的女性，如舌苔厚腻、白或者黄，就是湿比较重的表现。

  枸杞——能滋阴补血、益精明目。建议将适量红枣、桂圆干、枸杞子泡水，日常饮用。

  益母草——益母草主要功效并非补血，而是活血化淤，比较适用于月经前。对于月经不畅女性，可以帮助月经来顺畅，对于痛经也有一定的缓解作用。月经期间和末期不建议食用。

  在经期女性最好注意起来，比如说不要着凉，多吃一些营养丰富的食物来达到补充营养，对于在经期我们需要吃什么专家已经阐述的很明确了，但是饮食来补血这是一个长期的过程，需要我们在平时注意起来，因为只有这样才能起到治疗贫血的目的。